Kaj napake so pripeljali do dejstva, da testenine spremenila v sovražnike hujšanje? Prvič, pravi italijanski pasta je sestavljena iz dveh delov - vode in pšenične moke. Uporablja trde pšenice, to je dobro za zdravje. Za odvečno težo vodi testenine, narejene iz mehke pšenice, in so najbolj pogosto pojavljajo v trgovini. Druga velika napaka - polnjenje. Testenine naj bi služil z malo olivnega olja. V Rusiji sprejeli zlorabo maslo. Še posebej priljubljena jesti špagete z veliko sira in težka smetane. Obstaja še tretja napaka - testenine, ki zaznavajo kot jed in kombinirati z mesnimi izdelki, medtem ko so ločeni jed.
Da svetuje, Monica Bellucci ženske želijo ohraniti lepo pasu in ne izgubijo svoje zdravje? Osnova prehrane je prehranjevanje najljubšo italijansko izdelek - testenine.
Torej, izberite samo testenine iz pšenice durum. Prav tako vsebuje elemente, ki bodo upočasni staranje celic in vam zagotavljajo z cvetenja. Opomba barvana testenine z dodatkom paradižnika, špinače in drugih izdelkov. Prav tako sodijo v kategorijo ti dietnih izdelkov in spodbujanje hujšanje. Poleg tega, prisotnost dodatnih sestavin odpravlja dodatnih aditivov.
Odločitvijo, da si zdravljenje špagete, zavreči druge glavne jedi. Napolnite jih z olivnim oljem, dodamo začimbe. Ti bi bil presenečen, kako bogat okus pravilno kuhane testenine: mesni sok in omake jo prikrajšala za to. Kot je priporočeno tudi polnjenje paradižnik, čebulo in česen.
Če želite, da si privoščite svetlobo in prisrčen, zmanjšati delež testenin in dodali, da jim nekaj rib. Jed bo dietna, in tako postanejo bolj koristno.
Opustiti sir popolnoma neobvezno. Vendar je bolje uporabiti trd tip - na primer, sir. Uporabljajte ga v majhnih količinah, ker ima dovolj bogat okus, ki bo obogatilo testenine.
Glavna skrivnost Monica Bellucci je, da bi morala biti hrana zabavno. Šele potem boste zagotovo dosegli želenega cilja, pa naj bo to majhen pas, dolgoživost ali preprosto sanje okusnega in okusen obrok!