Sistem temelji na moči tem, ko mu malo kalorij jajca dajejo občutek sitosti, ki je dolgo časa.
Jajca - odličen vir hranil (fosfor, kalij, kalcij, cink) in vitaminov (D, B, A in E). Poleg tega vsebujejo zdravilno učinkovino kot niacin, potreben za dobavo možgane. Na negativni strani tega produkta je dejstvo, da jajca dvigniti raven "slabega" holesterola.
Prednosti prehrane jajčnega je tisto dovoljeno uživanje sadja in zelenjave. Zagotavljajo telo z esencialnimi vitamini in elementi v sledovih.
Spodaj je prehrana vzorec prehrana jajce.
Za zajtrk med celotnim dieti bi morala jesti pol grenivke ali oranžne, dve jajci in pitje črne kave.
Sobota: kosilo je sestavljen iz dveh jajc, paradižnika in zeliščni čaj, večerja - dve jajci, solata brez olja, grenivke in zeliščni čaj.
Sreda: kosilo je potrebno jesti dve jajci in grenivke, večerjo jed pustega mesa, solata paradižnik, zelena solata, kumare in zeleno.
Sreda: Kosilo je sestavljen iz dveh jajc, špinače in čaj, večerja - dve jajci, skuta, zelje, pesa in zeliščni čaj.
Četrtek kosilo - dve jajci, špinačo in kava za večerjo ribe, solata in kava.
Petek: kosilo je sestavljen iz dveh jajc, špinača, kava, ribe za večerjo, solata, zelje in kave.
Sobota: kosilo sadno solato, zrezek večerja, solata s paradižnikom, solato, kumare in zeleno in kave.
Nedeljsko kosilo je sestavljena iz grenivke, hladno piščančje in paradižnik za večerjo piščanec, solatni paradižnik, korenje, zelje, kava.
Prehrana v drugem tednu isti.
Pomembno je, da se strogo v skladu s predlagano dieto prehrana jajc. Ne, ne more nadomestiti ena za druge proizvode. Konec koncev, je ta metoda, ki temelji na združljivost nekaterih proizvodov, ki naj bi prispevali k izgubi teže. Hrana je treba jemati trikrat dnevno. Večerja mora biti najkasneje šest zvečer.