Jessica Biel se poskušam jesti zdravo. Ona trdi, da se ne bi smeli bati maščobe, saj igrajo zelo pomembno vlogo v življenju organizma. Ženska jesti uravnoteženo prehrano. Vsak dan ona uporablja najdemo v orehih maščobnih kislin, oljčnega olja.
Ko že govorimo o prehrani, igralka navaja menija en dan. Jutro se začne z njo francoski toast. Poskrbite, da ni težko kuhati toast z različnimi dodatki lahko. Igralka priporoča uporabo beljaka in cimetom. Po tem se je spije proteinski napitek z jagodami. Za kosilo, Jessica uporablja sladki krompir (jam). Z njim odlično file tune ali 150 gramov piščančjih prsi.
Ne pozabi na dekle in popoldanski čaj. Med kosilom in večerjo, ona ugrizne chyme. Ta prigrizek je narejen iz čičerke, sezamovo seme, česen, olivno olje in limonin sok. Jed vsebuje veliko rastlinskih beljakovin, vlaknin, maščob in železa. Chyme blagodejno vpliva na prebavni trakt. Večerja Jessica je sestavljen iz špagetov s piščančje mesne kroglice. Za sladico igralka raje jedo temno čokolado.
Če želite popraviti svojo sliko, se ne zanašajte na enem hrano. Boste morali kombinirati z vadbo, zdravega načina življenja in odlično razpoložen.