1, 5 kg krompirja iste velikosti temeljito sperite s toplo vodo, namesto na pekač in postavimo v segreto pečico 180 stopinj. Pečemo, dokler, dokler lupina ne bo hrustljavo. Razdelite krompir v 6 porcij in jesti čez dan v vročem obliki v rednih časovnih presledkih neposredno na kožo. Ne dodamo sol, maslo ali rastlinsko olje in druge začimbe. Tudi v dan, da pijejo 3 litre še mineralno vodo. Brezalkoholne pijače za to obdobje je izključena.
Od 4 do 10 dni.
Krompir v količini 1, 5 kilogramov srednje velikosti, temeljito sperite z mlačno vodo in zavremo za izpiranje "v uniformi", dokler razpis. Razdelite na 6 delov, in se hrani v vročem in strganje skorje z enakim časom. Dvakrat na dan jesti krompirja, brez dodajanja začimb, sol in začimbe. Preostali del lahko okus malo masla ali olivnega olja, limoninega soka in soli. Na dan popijte najmanj 3 litre še mineralno vodo. Alkoholne pijače so izključeni.
Od 11. do 15 dni.
Pečemo v pečici, za 1, 5 kilogramov krompirja iste velikosti ali paro s kožo, umivanju pre-toplo vodo. Razdelite na 6 porcij in jesti vsake dve do tri ure na vroče z limoninim sokom, olivnim ali sončničnega olja, sesekljan peteršilj in česen. V tem primeru, piti približno 3 litrov mineralne vode, gazirane bolje. Alkoholne pijače, ni mogoče sprejeti.
S tako dieto krompirja se bo vaše telo dnevno prejmejo okoli 1250 kalorij, kar je skoraj popolna dnevna norma beljakovin in vitaminov B1, B2, PP, C, kakor tudi vitalne minerale: magnezij, fosfor, kalcij, kalijeve in železa. Poleg tega je zaradi visoke hranilne vrednosti krompirja v telesu bo naredil aminokislinsko lizin in pektini bistvene.