Da se ohrani zdravje spojev mora biti pravilno prehrano, obogaten z vitamini in skladnost dieto z uporabo zadostne količine kalcija in kalija. Dieta za bolezni sklepov, kot tudi vse druge diete, je treba upoštevati fazo bolezni (aktiven ali neaktiven), in stanja notranjih organov prebavo in drugih pomembnih organov, tj možnih zapletov.
Artritis obrok je treba opraviti vsaj 4-5 krat na dan. Nutricionisti priporočajo omejevanje vnosa soli in povečano uživanje živil, ki vsebujejo kalijeve soli. Pomembno je, da obogatiti dieto z živili z visoko kalcija, vitaminov, zlasti askorbinsko kislino, niacin in bioflavonoidov. Jejte toliko, ajde, mesa in rib. Izključujejo uporabe kumarice in marinade, prekajeno meso in vroče omake.
Ko pride do protin bolezni zaradi odlaganja sečne kisline soli tkiva in vpliva predvsem na sklepe. Pravilna prehrana za zdravljenje protina vključuje uporabo: mlečni izdelki, jajca, zelenjava (čebula, korenje, krompir, kumare, paradižnik), sadje (breskve, češnje, jabolka, hruške, slive, pomaranče), oreščki, žita, medu, maščob, pšenice kruh. Bolniki z dieto protina naj ne vsebujejo stročnice in hrano bogato z oksalno kislino, je treba omejiti uporabo mesa, rib, omake. Dieta protina je zasnovan za 10 dni.
Približna enodnevni menu:
- 7-00 zjutraj na tešče piti segreto alkalno mineralne vode;
- Zajtrk ob 8:00, da se mleko kašo;
- Ob 10-00 lahko popijemo kozarec grozdnega soka;
- 13-00, da zelenjavno juho, pireju, in je zaželeno, da se pripravi mleka puding;
- 17-00 piti korenčkov sok;
- 19-00 - večerja, ki je sestavljena iz tekočega kaša z mlekom;
- 21-00 - piti jogurt z nizko vsebnostjo maščobe;
- Ponoči je mogoče narediti čaj z mlekom (brez sladkorja).
Med je poslabšanje bolezni ožilja priporočamo 1-2 dan na tešče z uporabo velikih količin tekočine (čaj, šipkov, sadni in zelenjavni sokovi, mineralna voda, alkalna voda z limono).
Skupni Zdravje - je mobilnost in mladine, učinkovitost in dober humor.