Pod naslovom Prehrana: Diet Gurchenko
Pooblaščeni izdelki: pusto meso, sorte z nizko vsebnostjo maščob belih rib, zelenjave, kruha, krompirja, testenin, riža.
Prepovedane izdelki:v resnici, vse, kar ni vključeno v seznam dovoljeno, predvsem: maslo, vsi mlečni izdelki, vsa rastlinska olja, oreščki, semena, torte, pecivo .... čokolada, piškotki, vse ocvrte hrane.
Dovoljeno čaj, sok, kava, sadje in majhna količina alkohola.
UČINKOVITOST: izguba mase do 2 500 kg na teden; obraz in prsni koš shujšati najkasneje do bokov. Anticelulitni učinek.