Zobje so znani, da opravijo več škodljivih učinkov: različne bakterije, ki živijo v ustih, kisle tekočine, ki jo pijemo mehanske poškodbe med odpira pipe in žvečenje nekaj trdega. Iz vseh teh zlomljenih zob, poškodovano sklenino in potemni.
In če imamo slabe navade, in ne bomo dovolj pozornizobozdravstveno oskrboPotem nasmejan, moramo pokriti usta dlani, tako da nihče ni videl čudovito tan karamelno sklenino ali prazen prostor v še vedno vitko vrsto zob.
Medtem rešiti bolj bel nasmeh ni tako težko, še posebej, če je zdrave zobe - vaše genetske značilnosti. Treba je le vedeti, in izvesti osnovnokako skrbeti za zobe.
Pogoji zobozdravstva
1.Umila zobe vsaj dvakrat na dan. Najbolje čiščenje jutro izvajajo po zajtrku - tako da lahko odstranite umazanijo s hrano, in jih ne bo razširila bakterij ves dan. Drugič, da je treba umila zobe pred spanjem. Čez dan je nabralo veliko istih bakterij, in če se ne odstrani, nato pa, kot pravijo v znani komični reprise, "noč bo razpadati."
2.Zobe je treba redno brušena in. S pravilnostjo je jasno - vsak dan. Ampak natančnost lahko povzroči težave. Mnogi ljudje zmotno menijo, da je vsesplošna elozene krtačo za čiščenje zob.Pravilna ustna higiena vendar pod pogojem, tehnološke značilnosti tega postopka, pa tudi čas za čiščenje, ne manj kot 3 minutah.
Če niste prepričani, kako premikati čopič, je najbolje, da se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Ne oklevajte, da je njegova dolžnost -, da pojasni, da vaskako skrbeti za zobe in pokazati podrobno pravilne metode čiščenja.
In tehniko ščetkanja zob, študije kažejo, da imajo tudi mnogi odrasli zelo nejasne ideje. In večina od teh tehnik je več, tako da lahko vedno izberete, kaj je prav za vas.
3.Po obroku, uporabite zobotrebce. Pravicazobozdravstveno oskrbo - To je, ko ti ne daje bakterijam nobene možnosti. Torej, se prepričajte, da odstranite bitov hrane, ki se je zagozdil v zobe. Če tega ne boste storili, bakterije izločajo iz teh kosov, se prepričajte, da "progryzut" luknjo v zobu - to je zobna gniloba.
4.Floss. Če ste kopati globlje v zobe z zobotrebcem, to ne pomeni, da je zdaj vse čisto. Hrana se uporablja za zlepi prostore med zobmi. Nekateri extremals, brez razmišljanja dvakrat, izločiti njen enako zobotrebcem. Vendar pa je zelo nevarna operacija - na ta način lahko zlahka poškodujejo dlesni in vnetja ter celjenje ran v ustih dalj časa. V tem primeru ne boste mogli pravilno žvečiti in še vedno zaslužijo toliko slab zadah.
Pred uporabo zobne nitke, se naučijo, kako jo uporabljati. Vzemite si čas, da se posvetuje z zdravnikom ali preberite navodila za uporabo za nitzobozdravstveno oskrbo.
5.Ne pozabite eliksir za izpiranje ust. Ta točka ni za nič, ki je navedena vPravila zobozdravniških. Mnogi ne verjamejo, ustna voda posebnih tekočin potrebni. In to je velika napaka. Elixir morali sperite usta večkrat na dan.
Vse mehansko delovanje na osvoboditev zob iz ostankov hrane ne zagotavlja, da se znebi bakterij. Le posebne snovi, ki so del splakovanje, ki lahko nevtralizirajo bakterije za nadzor kislinsko-bazično ravnovesje (predstavljate, in tukaj je). Poleg izpiranje protivnetni učinek, kar je uporabno, če ste že imeli manjše poškodbe dlesni in daje prijeten vonj dih - povsem izven kraja postavko v popoldanskih urah.
6.Vsakih šest mesecev, morate preveriti pri zobozdravniku. Tudi če se zobje ne boli, in ni razloga, da bi šel k zdravniku, tako ali tako, da označite obisk. Pogosto se začne bolezen ali poškodba sklenino mogoče videti le zobozdravnik. Če je zob oblikovan luknjo, boste izvedeli vse o njej samo, če je zamašena in dajejo dober vnetja dlesni. Zdravnik jo videli tudi na začetku, da bo vodila večino zob.
Poleg tega bo zobozdravnik lahko profesionalno čiščenje zob in zobnih oblog - to je zelo pomembno za tiste, ki imajo radi kavo, močno kavo in cigarete. Ker, ne glede na to, kako previdnizobozdravstveno oskrbo niste bili tak napad je zelo težko očistiti.
7.Bodite pozorni na pravilno izbiro ščetke in zobne paste paste. Paste, je najbolje, da izberete, vodena s svojimi okusi in se osredotočajo na zdravje zob. Če imate občutljive zobe, pa je bolje, da ne bi z zobno pasto za beljenje učinek - jedkanje dodatno poškodujejo sklenino. Če res morate pogledati za beljenje zobno pasto za občutljive zobe.
Ko slab emajl zobne paste izbrati testenine z dodatkom kalcija in fluora nujno. Če je vnetje dlesni, boste prilepite z zeliščnimi izvlečki. Ko je parodontalna bolezen bolje kupiti posebno pasto v lekarnah.
Brush tudi morali izbrati, vodene s čustvi. Dazobozdravstveno oskrbo dlesni zdravi z običajnimi priporočenih trdimi ščetinami - to je bolje očisti zobe in dlesni masaže. Ampak, če krvavitvami dlesni in zobje občutljivi, je bolje, da smo pozorni na ščetin srednje trdote. V hujših primerih uporabite mehko krtačo ščetinami.
Obstaja pa še ena malo trikzobozdravstveno oskrbo. Pogosto navadna ščetka ne more doseči skrajne zobe in so ostali praktično brez čiščenja. Skrbeti za "modrostni zobje" kupiti otroško ščetko z ožjo glavo - je enostaven za čiščenje težko dostopnih mest.
8.Dobro oprati krtačo po redno umivate zobe in ga spremenite. Pogoji zobozdravstva pomeni in dobra higiena orodja za čiščenje zob. Čopič je treba dobro oprati in stresamo, da je čista in suha.
Vsake tri mesece, čopič je najbolje zamenjati z novim. Prvič, na stara že izbrisani ščetin, in drugič, kako bi se ne izpira, sčasoma postane gojišče za vse enakih bakterij - vlažnem in toplem okolju, ki prispeva k kopalnici.
Skratka, treba je povedati, da je stanje zob in tudi zavist, kaj jeste. Če vas skrbi vaš nasmeh in v skladu s pravili zobozdravstveno oskrbo, bi bilo logično, da dopolni nego obupal slabe navade in jedo zdravo hrano, ki bodo okrepile vaše zobe.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady