Odstranite iz vaše prehrane sode in kavo, če jih sprejme. Vredno tkazatsya in od čaja. Dejstvo, da je trgovina čaji za vas ne bo šlo, ampak si pripravite pijačo maline, meta, apno, črnega ribeza in drugih zelišč - je drugo vprašanje.
Naslednji je odreči meso. In glavna stvar, ki jo morate odstraniti iz vaše prehrane - svinjine in govedine. Seveda, ne vsakdo pride zlahka do take poti, še posebej po letih jedo meso, tako da sem moral vreči meso in po želji. Samo na prvi obupajte svinjine in govedine, in piščanca, purana, race, medtem ko lahko pustite v vaši prehrani.
Tudi vzporedno, lahko jeste jajca in ribe. To bo trajalo nekaj časa, preden bo pripravljen za to, da namesto mesnih jedi iz jajc in rib. Glavna stvar - prisluhnite svojemu telesu.
Naslednji korak za dosego cilja bi morala biti postopna odprava rib in jajc. Zmanjšanje uporabe teh izdelkov, še enkrat, glede na potrebe vašega telesa.
To bo trajalo nekaj časa, in se zavedaš, da si lahko, in ne na njihovem meniju jajca, ribe in meso, vse več vključevati. Torej bo to točka, na katero ste tako dolgo in vztrajno iskala.
Bi izgledal poti mesa jedec, ki so se odločili, da postane vegetarijanec. Nekdo lahko traja pol leta, nekdo - ena, dva, in nekdo je uspešno prestal to pot za več mesecev. Torej, če imate kaj ne dela, ne obupajte in pojdite namen. Delež vztrajnost - in boš postal vegetarijanec, kot je bilo predvideno.