Poskrbite, da vae telo dobi dovolj vitaminov - predvsem skupine B. Ta bistvene vitamine, ne le pomaga v boju s stresom (ki zavira rast las) in krepi ivni sistem, ampak je tudi odgovorna za strukturo nohtov, las in koe. Vsebuje matice, jetra, itarice - jih vkljuite v svojo prehrano! Omega-3 maobe, so presenetljivo uporabne za lase - kupite poseben sklop ali jesti mastne ribe, kot so losos.
Pijte vodo. Vse nae telo sestavljeno iz veine tega preprostega tekoine in las - ni nobena izjema. Za normalno stanje in mokrem stanju las piti vsaj 2 litra vode na dan.
Priti v navado redno esanje - vsaj dvakrat dnevno za minuto. Lepo bi bilo, da bi dobili mehko krtao z naravnimi etinami - to lahko pomaga, da odstranite odmrle kone luske in omogoajo las dihati. Ne etkajte mokre lase - prvi, suha glavnik lasje, je veliko laje, in drugi, lasje pod vplivom vode postane teka in zelo enostavno raztegne. Neno masirajte lasie s posebno masao krtao 1-2 krat dnevno.
Pravilno opredeliti vrsto vaih las, in v skladu z njimi skrbi in dvigni masko. Ne pozabite, da uivajo v klimatsko napravo, pa ga nikoli ne uporablja za lasnih korenin. Klimatska naprava iti lase pred zunanjimi vplivi, ki krije njegovo najbolje nezaznavnih diha film.
Ne pozabite na frizerja, tudi e rastejo luksuzni kito - split kona morali strino off vsak mesec in pol, sicer bodo "ukradel" iz las vse hranilne snovi in mineralov.
Poskusite uporabiti manj likalnik in suilec za lase, izberite priesko, ki bo videti kot dobra brez njihove pomoi. Dove las kot poitek in jih pustimo, da se posui na svoje, samo absorbira vlago z brisao, boste videli rezultat v nekaj tednih - struktura s spretnim nego je skoraj v celoti obnovljena.