Ker starih časih ljudje plešejo posredujejo svoje misli in občutke, običaje in tradicijo skozi govorico telesa. Ni za nič še nekaj plemen plesa posvetili fantje pri moških govoriti o lovu za poroko in verskih obredih, ter indijski plesi vsaka poteza nam pove o svojih izkušnjah. Trenutno plesa, saj komunikacijo se uporablja predvsem v gledališču, kjer je glavna oblika razkritje obraza izražanja in govorico telesa.
Od dni kraljev in kraljev ples postane zabavno, ko prihaja do različnih vrst plesa, da pozitivno vplivajo na razpoloženje monarha in povzroči željo, da se pridružijo vogalov, saj bo od zdaj naprej obstajajo elitne plesne dvorjani in kralji. Trenutno ni praznik, je popolna brez glasbe in plesa doma in množične proslave so opremljeni z različnimi plesi.
Z razvojem psihologije kot znanosti ples začeli gledati kot na psihoterapevtske metode, s katero osvobaja človeka, odpravlja telesne posnetkov in notranje strahove, odpre svoje notranje zmogljivosti. Plesa prispeva k doseganju vitke oblike in samozavesti, hoja in vedenjskih sprememb zaradi gladko in natančno gibanje. Tudi doma s pomočjo plesa poskuša znebiti slabega razpoloženja, depresija, sam naboj živahnost in moči za premagovanje stresnih situacij. Ni čudno, da so mnoge verske skupine in organizacije dela kolektivnega ples pred delovni dan, kot je močan psihološki odgovoren optimizmom za cel dan.
Tako lahko vsakdo izločiti vse vrste plesa, ki temelji na svoje interese, želje, temperament in sposobnosti.