Vendar pa vsi drugi deli telesa, Jennifer - idealno, model države. Kako vam je uspelo Hollywood igralka in priljubljena pevka, da ohrani svojo obliko v obliki (in to ni všeč, je to samo zaradi tega, ker je v nekaterih javnih prostorih naj bi ji zmanjšal centimetrov, tukaj litrov krožnost duhovniki -! Ostanejo nespremenjene)?
V J. Lo ima svoje skrivnosti- Vaja posebej zasnovan za svoje nestandardnih oblik. Vendar, seveda, da drži določeno dieto. Enkrat na mesec, Jennifer za en teden popolnoma odpravlja iz vaše prehrane soli in sladkorja, ki omogoča njeno telo, da se znebite odvečne tekočine.
V istem obdobju se je Lopez Regales sadje in naslanja na mlečne izdelke. Njen kosilo narediti skuto in suho sadje. Toda za večerjo - 200 gramov rib ali perutnine, 300 gramov zelenjave. Plus naravni nemastnega jogurta "spat."
Ampak izgleda kot standardno dieto Jennifer Lopez.
Prvi zajtrk
Polovica majhne melone s smetano sir ali ovsenih kosmičev z mlekom.
Kosilo
Skodelice jogurta, 150 gramov žitaric ali milkshake.
Kosilo čas
Turčija, kozice solata, file, ostrige ali sir latinskoameriške palačinke s solato (Lopez, Portoričan spust, ljubi etnične jedi).
Popoldanska malica
Milkshake, jogurt ali jabolko.
Večerja
Morski sadeži z rižem in solato ali meso na žaru z gobami in paro brokoli ali jastoga in ostrige.
Stellar chip
Včasih Jennifer sama organizira posebno dieto. Hvala za njo, ona shujša za pet dni do šest (!) Kilogramov. Njena skrivnost je, da morate jesti samo čokolade ... in nič drugega čokolado! To know-how J. Lo, ki strastno obožuje sladkarije, ampak, kot vsi borci ugotovimo, je moral opustiti to škodljivo dobrote. In potem je izumil njeno sladko prehrano, ki omogoča, da ne samo, da padec funtov in dobili energijo za aktivno življenje, da ne omenjam užitek.
Čokolada prehrana je namenjen 06:55 dni, nato Da bi 05:56-dnevni odmor. Na dan lahko jeste dve čokolado vsak tehta 40 gramov. In pijačo vso stvar kavo brez sladkorja, z dodatkom posnetega mleka. Vendar pa lahko pijete samo tri ure po obroku (če lahko pokličete čokoladne hrane palice). Jennifer pravi, da je rezultat fantastičen!
Afonina Anna