Obstaja več načinov za dieto riža. Če želite hitro izgubiti težo, lahko poskusite jesti le eno skodelico kuhanega riža podnevi. Trajanje te diete 3 dni. Del riža se lahko takoj ali čez več naprav jedel. Če lakota je nevzdržna, je dovoljeno dodati k meni 2-3 zelenih jabolk.
Bolj tolerantna - prehrana riž za 7 dni, na katere meni vključuje pestro zelenjavo in juho iz njih, solate, sadje, rastlinsko olje, mlečni izdelki, otrobov kruh, zeliščni čaji. Ampak še vedno rezana je riž. V tem tednu, ko je moč izgubila 3 kg teže.
Za tiste, ki želijo, da ne samo shujšati, ampak tudi čistijo telo toksinov, je prehrana riž "5 volumni." To je zelo enostavno. Potrebujemo 5 posod (kozarce, pločevinke), dani v vsaki 2 žlici riža in pokrijemo z vodo. Naslednji dan, spremenite vodo in tako ne še 3 dni. In potem ugotovimo iz ene posode jedo surovo zjutraj na tešče, in dal v kozarec spet prosto 2 žlici žito. Obrok ne prej kot 2-3 ur. Nadaljujte 2 tedna, vsak dan, jedo del opranega riža. V tem primeru morate omejiti vnos soli. Prečiščena riž postane porozen in absorbira toksine in intenzivno sol iz telesa, kar jim seveda.
Tako je jasno, da je prehrana pros riž očitna: telo se odstrani, izboljša presnovo in s tem splošno zdravje. Shujšala. Poleg tega ta dieta ne zahteva veliko truda za kuhanje in nakup dragih izdelkov.
Kljub temu učinkovitosti čiščenja prehrana riž ima številne slabosti. Prvič, ugotoviti telesa le nepotrebno soli, ampak tudi koristno kalija, ki je slabo za srce. Da bi to preprečili, jedo hkrati hrane, bogate v tem minerala: suhe marelice, rozine. Ali droge s kalijem.
Lahko motijo prebavila, kot zaprtje pojavi. V takih primerih, odvajala pijte zeliščne čaje. Toda največja pomanjkljivost je, da je v glavnem izloči voda, zaradi česar je izgubil težo in maščobe, se sežge v majhnih količinah. Zato je priporočljivo, da dodatne telesne aktivnosti: tek, hoja v bazenu ali fitnes in pijačo na dan vsaj 2 litra vode.
Po preučitvi vseh prednosti in slabosti, sami odločajo, ali naj se odločijo za diete hujšanje je riž.