Prehrana hujšanje, ki jih britanski prehrano razvili, je zelo učinkovit in preprost. Menjavanja "rastlinsko" in "beljakovine" dni (dva dni), omogoča, da imate občutek sitosti z znatnim zmanjšanjem vnos kalorij. Izključitev iz kurjenje maščob v prehrani se izravnajo z lastnimi rezervami telesa, zaradi česar se ponastavi težo. Beljakovine in ogljikovi hidrati zasičenja telo, zelenjave, vlaknin in bogatijo stimulira črevesje.
Britanski prehrana začne z dvodnevno "gladovno stavko", v katerem jih potrebujete za pripravo in čiščenje telesa.
V prvih dneh je dovoljeno piti le mleko ali jogurt (ne več kot dva litra na dan), paradižnikovega soka (ne več kot en kozarec). Če so ti prehranskih omejitev preveč težko nositi, je dovoljeno uporabljati par rezinami črnega kruha. Meni za naslednjih dvodnevnih tečajev so zasnovani za izpolnjevanje dnevno potrebo beljakovin in rastlinskih živilih.
Večerja mora biti najkasneje v 19 urah. Takšna prehrana za hujšanje daje neverjetne rezultate - v standardni poteku 20 dni, lahko izgubite do 7 kilogramov teže. Stick za vaše prehrane je enostavno, saj ne zahtevajo kuhanja za posebne recepte, ki uporabljajo eksotične sestavine. Lahko nastanejo Glavne težave na začetku, vendar pa je mogoče preživeti, saj je britanski dieta ni namenjena za dolgoročno.
Prepovedana hrana - sladko, testenine, moko. Jih ni mogoče uporabiti v celotnem obdobju od prehrane. Za podporo telesu in preprečujejo nastanek pomanjkanjem vitamina, je priporočljivo, da si vzamete multivitaminskih kompleksov.
Ne smete držati angleškem prehrani več kot šest mesecev, v tem času boste lahko dosegli želeni učinek - polt izboljšuje, boste znebili odvečne teže, čistijo telo toksinov, znižuje raven holesterola in normalizira krvni tlak.