Obstajata dve različici prehrane grozdja:
1. tridnevna dieta na grozdju
Kupi 4 kg grozdja in ga razdelimo na tri dele: 0, 5 kg, 1, 5 kg in 2 kg. Na prvi dan, jedo zelo majhne dele, drugi - na sredini - tretji največji. Vsak dan je vreden je tudi zaželeno, da se razdeli na 5-6 manjših obrokov. Interval med dajanjem majhnih porcijah mora biti 1, 5-2 ur. Lahko pijete navadno vodo, negazirane mineralne vode ali zeliščni čaj. Vnos tekočine mora biti vsaj liter na dan. Hujšanje bo okoli 2 kg.
2. čiščenje prehrana sedem dni na grozdju
Ta različica prehrane dodatno pomaga čiščenje jeter in ledvic, kot tudi za normalizacijo dejavnosti gastrointestinalnega trakta. Prvi dan čiščenje prehrana, začnite s stradanjem - je dovoljeno samo piti navadno vodo. Naslednjih šest dni jesti vsak dan po 1, 5 kg grozdja in piti vsaj 1, 5 litrov konvencionalne ali negazirane mineralne vode. Dnevna količina grozdja je treba prav tako razdeljen na 5-6 majhnih porcijah in še približno dve uri odmora med njihovim sprejemom. Hujšanje je približno 4 kg.
Obstajajo številna priporočila, kar je zaželeno, da se držijo, če uporabljate mono-dieto z grozdjem:
- Pred uporabo grozdja jesti od njega, kar potrebujete, da se odstranijo ostanki kemikalij (gnojila, pesticidi), ki se uporabljajo v njeno gojenje. Če želite to narediti, najprej operite grozdje v topli slani vodi, nato sperite s čisto hladno vodo.
- Grozdni koža vsebuje veliko dragocenih snovi, tako da ga ne pljuvati. K boljšemu asimilirati, poskusite žvečiti. Poleg tega je zaželeno, da uporabimo majhno količino grozdnih pečk, ki prav tako potrebujejo dobro prežvečiti.
- Kupite samo zrelo grozdje, saj lahko uporaba velikega števila kislih nezrela jagode škodujejo želodec in črevesje.
- Če se med sedemdnevno dieto boste imeli glavobole - Povečanje vnosa tekočine ali zaradi bolečin v hrbtu - sprehod nekaj masaže. Če ti ukrepi ne pomagajo obvladovati simptome bolečino, prekinite prehrane grozdnega. Najverjetneje je, da je vaše telo imel čas, da se kopičijo veliko škodljivih snovi, tako oster čiščenje nezaželene.