Za pravilno določitev odmerka izpostavljenosti vibracijam pri izvedbi vaje na valov gimnastiki, so znanstveniki razvili posebne Vibrotrainers.
Glavno načelo delovanja teh simulatorjev je pasivna vpliv vibracije v aktivni osebi. S to metodo je mogoče zagotoviti želenega odmerka in strog nadzor nad vplivom od osebe, ki opravljajo poklic.
Za interakcijo s vibrotrenazher, mora oseba, ki neprestano na poti. To zagotavlja neodvisno odmerjanje obremenitve, ki pride v telo med vadbo v telovadnici val.
Normalno človeško stanje lahko kršene stres zaradi konstantne izpostavljenosti vibracijam. Zato, utrujenost - Glavni razlog za prenehanje delovnega razmerja na gimnastiki valov.
Osnovni in glavni sestavni del mehanizma učinka okrevanja med vajami za usposabljanje se štejejo reflex vzbujanje val in krčenje mišic, povečanje njihove centrale, prekrvavitev, okrepi presnovo. Šibke vibracije pomagajo sprostiti mišičnih vlaken.
Če čutite bolečine, delaš vaje na Plate elektrarne, takoj prenehajte z vadbo.