Da umakne svojo velikost, je treba rezervirati s merilni trak, svinčnik in notebook za snemanje. Zaželeno je, da je nekdo iz družine pomagal v tej preprosta, vendar zahteva skrbno primera. Najprej morate vzeti znane pozo v stoječem položaju. Ne potrebujejo, da se raztezajo, zravnajte ali sev in dvig ramen, samo morajo biti ravni, brez njegove roke. Vse meritve se izvajajo natančno, brez dodatkov, tesno objame telo pas, vendar brez pritiska.
Bodite prepričani, da izmerite obseg vašega pasu. Tape ukrep ne sme biti nobenih vrzeli in upadov blizu telesa, bodo najbolj pravilne in točne podatke, če meritev prevzemov v spodnjem perilu. Prsi odstrani od zadaj, se trak potekal pod pazduho na najvišji točki prsih. Boki - je meritev stegnenice najširši točki, praviloma, ta linija na razdalji 15-20 cm pod pasom.
Znanje je koristen tudi obseg parametrov vrat gol. So ukrepi, sprejeti na najširši točki na spodnjem delu vratu. Potem lahko začnete merjenje dolžine roke. Konec traku je treba uporabiti v točki na rami, kjer je šiv ramena običajno, nato ga drži v dvignjenem točke komolca, sredinski rahlo ukrivljen istočasno, na dnu krtačo. To je želena vrednost, kar je koristno za nakup stvari, ne da bi poskušali. Za ljudi, ki imajo polne roke dela, ne bo narobe, da izmerite obseg nadlakti.
Za določitev pravilne hlače dolžine, izmeriti razdaljo od pasu do želene točke na zunanji strani noge. In najbolj pomembno stvar - je za merjenje višine. Če želite to narediti, morate vzeti sezujem čevlje, priti nazaj na ravno navpično površino in vprašajte koga iz družine, da bi znamko na najvišji točki. Oddaljenost od tal do te oznake na steni - višina rast človeka.